Au moins d’aout ou presque c’est un peu tard pour y penser, sinon nourriture équilibrée et sport régulier pas énormément mais sans jamais s’arrêter, sinon c’est reparti
De plus on est pas égaux, devant le poids chacun a sa stature et son bagage génétique, sans compter qu’avec l’âge on change
Bisous
